Bekkenbodemtherapie
Bekkenbodem & Herstel
Een goed functionerende bekkenbodem geeft je de vrijheid om onbezorgd te bewegen. Wanneer die natuurlijke balans verstoord is, kan dat een grote impact hebben op je dagelijks leven, je sporten en je zelfvertrouwen.
Of je nu last hebt van pijn, ongewenst urineverlies of andere ongemakken: je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen. Samen werken we aan een oplossing die bij jou past.
Herken je dit?
Je verliest ongewenst urine of ontlasting (bijv. tijdens het sporten, lachen of niezen).
Je ervaart een zwaar of drukkend gevoel in de bekkenregio.
Je moet heel vaak naar het toilet of voelt plotselinge, hevige aandrang.
Je ervaart pijn in de onderbuik, bekkenregio of bij het vrijen.
Je wilt begeleiding bij herstel na een operatie in de buik- of bekkenzone.
Een persoonlijke aanpak voor een gevoelig thema
Jouw klacht is uniek en vraagt om een benadering die verder kijkt dan het fysieke ongemak alleen. Tijdens de intake nemen we uitgebreid de tijd. We focussen niet alleen op de symptomen, maar kijken breder naar de onderliggende oorzaak. Je kunt in alle vertrouwen bij mij terecht met al jouw vragen. Ik geef je altijd heldere en grondige informatie, hoe gevoelig het onderwerp ook is. In de praktijk werken we in een rustige, discrete omgeving waar jij je op je gemak kunt voelen.
Het doel is dat je het vertrouwen in je lichaam terugvindt. Dat doen we met gerichte oefeningen, aandacht voor een natuurlijke ademhaling, houdingsadvies en duidelijke uitleg over hoe je bekkenbodem werkt. Stap voor stap bouwen we aan een basis die weer natuurlijk en comfortabel aanvoelt.
Zet de stap naar meer bewegingsvrijheid.
Blijf niet rondlopen met klachten of onzekerheden. Ik help je graag om op je eigen tempo weer vrij en onbezorgd te bewegen.